В преддверии праздника Крещения Господня Главное управление МЧС России по Тверской области напоминает жителям региона о необходимости соблюдения мер безопасности для тех, кто планирует искупаться в проруби.
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Такие проруби специально оборудуют в Тверской области в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
- Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- После купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Не погружайтесь в прорубь после принятия спиртных напитков и во время простуды, гриппа или при других заболеваниях. Если у Вас больное сердце или есть заболевание кровеносной системы, сначала обсудите Ваши намерения с врачом.
- После погружения наденьте теплую одежду и при желании выпейте чай или другой теплый напиток.
Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, каждому человеку следует соблюдать элементарные правила поведения – не злоупотреблять спиртным, быть осмотрительными, следить за своим самочувствием и состоянием своих близких.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в ЕДИНУЮ СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ по телефону «01» (с сотовых телефонов – 112). Единый телефон доверия Главного управления МЧС России по Тверской области – 39-99-99.
|
